说完，王猛便打开了木盒子，从中拿出了一张边角泛黄的黄纸。
“淬体心经。”王猛仔细的看了看黄纸上面的内容，然后将其放到了桌上，说道：“这个功法很适合你们现阶段修行。”
“我先瞧瞧。”
石虎一把将黄纸抢了过去，铺平黄纸，石虎津津有味的念了起来：“武道之初始，乃淬体境，淬体境共分为十二个小境界，对应着人体各个穴位，本心经囊括了从淬体境一重至淬体境三重的修行方法，切记，意志不坚者，切勿修炼！”
一旁，待石虎读完之后，王猛正色着脸沉声说道：“记住，武道一途，绝不能半途而废，要么咬牙坚持到底，要么就干脆不练！”
“是！”
三人纷纷回应，王猛见状，略带欣慰的点了点头，接着说道：“你们三人将淬体心经给牢记下来，等会我还要召集其他想去青山武府的人一同阅读这套《淬体心经》。”
“待记完之后，你们便可自行离去。”
说完，王猛便转过身回到了内屋，留给了三人静静阅读《淬体心经》的空间。
时间可不多，三人也是抓紧时间背着黄纸上面的功法，约莫半个时辰之后，李七闭上眼睛揉了揉发涨的脑袋，重重地吐出一口气。
经过这半个时辰的时间，李七已经将《淬体心经》的内容牢记于心。
可这感觉可让他觉得十分不好受，前世在学校背诵课的时候他就觉得自己的脑袋都快炸了，到这一世他觉得本可不再遭受前世那番折磨，可没想到天意就是这么的捉弄人。
《淬体心经》不长，约莫几百个字，但这不像普通的课一样，里面有很多东西都是李七不知道的，所以他才会记得这么慢。
睁开眼，李七果不其然的发现王初雪不知道什么时候早已离去，放眼看去，只有石虎正拼命地揉着脑袋，嘴里念念有词。
“这里怎么这么难记啊！”
“我的天啊，刚才这句我明明记住了，可一眨眼的功夫我怎么又给忘了！”
“今天胖爷我就不信这个邪！”
李七看着正欲发狂的石虎，强忍着笑意，然后静悄悄地离开了这里。
……
走在半山小径，听着耳畔处传来的阵阵鸟鸣声，李七心情大好，迈着轻快的步子向着山头走去。
当他来到了上次来过的水潭，他有点后怕的往后退了几步，可是想着脑海里的《淬体心经》，李七一咬牙，没做过多犹豫，一下将全身衣服脱得干干净净，然后跳入了水潭之中。
午后的阳光很是怡人，泡在水潭里，李七静静的回想着脑海中的《淬体心经》。
用他的眼光来看，这部《淬体心经》果然神奇，里面很是详细的介绍了淬体境一重至三重该如何正确修炼。
而修炼的方法也很简单，就是运用外界的强力使自己全身的肌肉得到充分锻炼，从而达成突破。
想到留给自己的时间已经不多了，他也没有更好的修炼功法，李七只能抱佛脚，只见他游到了那块巨石边上，顺势往上一爬，顿时，一股巨大的压力从他的脑袋传来，他急忙调整好姿势站稳身子，然后深深吸了一口气，脑中回想着《淬体心经》的运转方法，然后开始做起了蹲起。
瀑布下，一个瘦小的身影正快速重复地做着一个动作。
感受到全身肌肉紧绷，双腿更像是灌了铅似的沉重，李七他并没有放弃，而是紧咬牙关接着做了下去。
当他做到了第八十个的时候，李七顿时感到头顶的瀑布像开了闸的大坝，一股比刚才还要凶猛好几倍的压力猛然从他后背处传来。
“给我坚持下去！”
感到后背传来阵阵剧痛和脑袋有些晕眩，李七猛咬舌尖，一阵剧痛立刻让他从涣散的状态重回清醒。
约莫过了半个时辰，当李七气喘吁吁地游回岸边，他感到全身已没有多余的力气。
他也不知道自己到底做了多少个蹲起，他只知道当自己快要坚持不下去的时候，身体里便会有一股奇特的力量悄然生出，恢复着他快速流逝的体力。
待缓过神来之后，李七穿上了衣服，然后躺在绿油油的草坪上，他现在只想安静的休息一会儿，他只觉得刚才那一番锻炼肯定不亚于跑一场全程马拉松。
换做前世，让他独自完成一场全程马拉松就算是打死他他都认为自己做不到，而来到了这个世界之后，李七切身的体会到了一个道理，只要你有毅力，什么事情都会成功的。
“我就说小虎子这几天的力气怎么会变得力大如牛，原来这小子在前几日就突破到了淬体境二重。”
李七心里嘀咕着，以前他和石虎打闹都是平分秋色，谁也奈何不了谁，可就在这短短几日内，石虎也和往常不一样，一身巨力可以轻松惬意地将他按在地上摩擦。
想到这，李七脑海中不由浮现出《淬体心经》，在《淬体心经》里提及过，一牛之力便是达到了淬体境一重，要想突破淬体境二重则要三牛之力，而要想突破至淬体境三重，更是需要足足六牛之力！
一头牛冲撞的力量足以致普通人于死命，拥有六牛之力的人，手砸核桃简直不要太简单，甚至可以用身体去抵挡住一辆匀速行驶的汽车！
而一想到淬体境十二重拥有更加强大的力量时，李七不由倒吸一口凉气，这简直就像是一个人型炮弹，杀伤力不可估量啊！