萧玉才开始修炼，不知道什么叫松弛有度松弛有度，可是萧青依却明白。
指导萧玉又练了两遍鹿功之后，萧青依就把他拉回药王阁习字了。
马岩山那位教先生是以《千字》和《孝经》来教马岩山那几个家底殷实的孩子习字，而萧青依则是以《医德经》和《山河志》两本来教萧玉识字。
《医德经》讲的是行医之人的道德准则，而《山河志》讲的得则是介绍地理以及历史。
与世俗间的《山河志》有些不同的是，萧青依给萧玉讲的《山河志》中有很多上古传说和修炼界的事情。
午饭前，萧玉就在房中习字；午饭后，萧元丰开始给萧玉讲《五禽戏》中的静功。
萧玉的经脉虽然完全堵塞，但修炼静功之中的吐纳之术却依然可以起到养身蓄力的作用。
静功重在静，能修身，却重在养神。
萧元丰刚讲完《五禽戏》里的静功之后，萧玉就开口问道：“爷爷，早上那种对着朝阳吐纳的方法也是静功吗？”
萧元丰摇头笑道：“那门《金乌吐息术》是一种提升体内阳火之气的秘法，并不是静功，爷爷让你修炼这门《金乌吐息术》，是想让你通过自己的努力来驱除掉身上的神鬼之力。”
萧玉闻言，沉默了一会，看着萧元丰问道：“爷爷，这神鬼之力真的是一种对人有害的东西吗？”
萧玉并不在意驱除身上的神鬼之力，他在意的是叔叔在他身上留下神鬼之力是不是故意害他。
见到萧玉眼中的落寞，萧元丰就知道他为什么这么问。
“要是你不进入修炼之途的话，这神鬼之力不但对你无害，而且还可以让你的身体比普通人更灵活。”
听萧元丰如此说，萧玉也就知道叔叔在他身上留下神鬼之力并无害他之意了。
“爷爷，我到外面去练鹿功了。”
在萧青依的指导下，萧玉又练了三遍鹿功，然后就跟着萧青依接着习字。
晚饭过后，萧玉在萧青依的帮助温习了白天所认的那些字，然后就开始练习静功。
修炼《金乌吐息术》的时候，萧玉很快的就进入空灵的状态，可现在修炼静功，他却怎么也静不下来。
“要不要到那块巨石上去试一试呢？”
在不知道第几次睁眼之后，萧玉突然起了这样的心思。
就准备伸腿下床的时候，萧玉却又停下了。
“爷爷让我在房间里修炼静功肯定是有理由的，靠着恐惧修炼静功，怕是有违静功的真意。”
想着，萧玉又重新坐好，接着开始以萧元丰所教授的方法来修炼静功。
将意念锁定自己的呼吸，然后想象着自己与天地合为一体，在呼吸的过程中，天地精华随吸气进入体内温养全身，而身上的五谷杂气则随着呼气排出体外。
观想自己随着呼吸吐故纳新容易，可是再配合上特殊的呼吸方法却十分的困难，萧玉不是忘了观想，就是忘了使用特殊的呼吸方法来呼吸。
萧元丰教萧玉的这套静功本是修身养身的好功法，可是萧玉在修炼了近一个半时辰却搞的自己身心疲惫。
想到第二天一早还要修炼《金乌吐息术》，萧玉只好放弃继续修炼静功。
第二天，萧青依还是在天色刚亮的时候叫醒了熟睡中的萧玉。
看到萧玉一副没精神的样子，萧青依咯咯的笑了起来。
“静功是不是很难练？”
萧玉点点头，看着萧青依的目光中带着一点古怪。
在与萧青依接触的这段时间里，萧青依虽然偶尔也对萧元丰撒娇，可是在面对萧玉的时候却总是带着一种母性的温柔。
而现在，娇笑的萧青依却像是一个喜欢恶作剧的小女孩。
看到萧玉古怪的看着自己，萧青依俏脸微微一红，在萧玉的脑袋上轻拍了一下，嗔道：“看什么？还不赶快起来？”
就像昨天一样，在萧玉与萧青依来到巨石上的时候，萧元丰已经盘膝坐在巨石边上了。
不用萧元丰吩咐，萧玉就盘膝坐下，开始对着天际吞吐起来。
昨天萧玉还能很轻松的进入空灵状态，而今天他却怎么也进入不了那种空灵的状态了。
就在萧玉犹豫着要不要问萧元丰该怎么进入空灵状态的时候，萧元丰的声音传到了他的耳中。
“这门《金乌吐息术》是第九道药王罗云散人偶然得到的，据说是凶兽三足金乌的吐纳秘术，修炼到最高境界可以修炼出太阳金火。阳火之气少吸收一点对人体是有好处的，可是吸收的多了就会对人体产生不好的影响。你身上有神鬼之力，可以多吸收一点，而爷爷和你姐姐却不行。今天爷爷将这门《金乌吐息术》传给你，以后你就独自一人在这儿修炼这《金乌吐息术》吧！”
说完，萧元丰就开始给萧玉讲《金乌吐息术》的修炼方法。