清晨时分，在一片茂密的林子之中，透过树叶之间的缝隙，隐隐间可以看清，有着一道宛若灵猴般的身影，在枝头和树干上灵活穿梭。
“沙沙！”
一阵悉悉索索的响动之声传出，那道身影化为一道黑光快速的掠出，然后其猛然探出双臂，有力的勾在一颗巨树分出的枝杈上，借助着冲劲，将身形一荡而起！
“嘿！”
那身影一跃而起，身形穿透过层层密集的林叶，然后在空中一翻，片刻后，也是稳稳地落地。
“不错，身体的灵活性还是可以的，下面是训练你的身体力量，带上这些。”
一道幽幽的虚幻身影飘到少年的面前，旋即也是满意的点了点头，经过先前的一番测试，云朝歌的反应能力和速度，还不算差，不过这还不能让慕老完全的满意，他要将云朝歌锻炼的，全面发展！
“这是···铁坨？！”
云朝歌嘿嘿一笑，也是抹去脸上的汗水，听到几声沉闷的声响，他也是视线下移，旋即便是见到有着几块巨大的铁坨，七扭八歪的砸在地面上，将坚硬的地表，都是砸出无数道细细的裂纹。
望着这几块漆黑的大铁坨子，云朝歌不由得咽了口唾沫，旋即也是支支吾吾的问道。
“不背铁坨子训练也行，那就去背它。”
慕老眼皮微垂，也是指了指那靠在一旁树干上的七星琉璃扇，声音平静的说道。
“哎···这修炼，真是苦啊···”
云朝歌望了望那斜靠在树干上的巨扇，他最终还是选择了大铁坨，毕竟再重，这几块铁坨子也没有七星琉璃扇重。
“额···”
十数分钟后，云朝歌将黑铁坨绑在四肢上，然后也是咬了咬牙，虽然铁坨子的重量比起七星琉璃扇要差了很多，但是就算这般重量，也够他吃不消的了。
“拔树干就行。”
“拔树干？”
听到慕老的声音，他也是一怔，旋即也是没有任何怨言的点了点头，慕老见状，轻轻的屈指一弹，一缕元气波动射将而出，精准的将云朝歌头顶之上的一截树杈所截断，碗口粗细的断层枝杈露了出来。
“老师，要做多少次？”
“筋疲力尽为止。”
云朝歌跺了跺脚，然后便是身子微曲，最后强行拔地而起，这一起，显得极为勉强，稍有不慎，便是有着受伤的危险。
不过好在借助催动着元气，云朝歌也是顺利的跳了起来，但是险些没有抓住那断裂的一截，但在他手疾眼快之下，手掌上元气波动浮现，让得他紧紧地抓住了断枝处，并没有跌落而下，这一幕虽然看起来惊心动魄，但却是有惊无险。
云朝歌咬着嘴唇，胳膊微微发力，身形在双臂的提拉下缓缓而起，一次做完后，他也是身体下垂，然后双臂再次发力，将身体提拉而起···
如此反反复复做了约莫三十次，云朝歌也是有着豆大的汗珠，从额头之上滚落而下，至于衣衫，早就被汗水所打湿，此时的他，就像是被水所浸透一般，草皮之上，被云朝歌的汗水阴湿了一小片。
“师父···做不动了···”
感到双臂酸痛，云朝歌也是咬牙切齿起来，不过他也是忍住那筋疲力竭的无力感，喘着粗气的道。
“下来吧。”
“嘶···”