拳馆后院。
清晨温暖的阳光下，苏晨双眼闭阖，腰背挺得笔直，双腿分叉而立，以硬马桩的姿势站在夯土地面上。
同时左手向前虚按小腹，右手虚握成拳，以一寸宽的距离贴着右腰。
整个人仿佛正在策马奔腾。
他这会儿精赤着上身，体表油光闪闪，涂着一层强健筋骨的精华液；胸腹一起一伏之间，正按照乌锤甲的呼吸法运气，吐息隐隐透出风雷之声。
从顾言炽回市里那天起，算上今天的话，已经过了整整七天。
这七天，苏晨几乎一直待在拳馆里，每天都是朝九晚六的练功。
就指望着早点练出暗劲，打通小周天的气血循环。
所以今天又是起了一个大早，从凌晨五点一直站桩到现在。
就在苏晨站的飘飘乎如凌虚御空时，师父洪十三的声音从耳畔传来：
“这硬马桩练的是脊椎。”
“脊椎就是你体内的大龙，也是龙虎二气之中，龙气升腾之所在。”
“龙能大能小、能升能隐，善于变化，所以你在站桩的时候，要微微得动，让脊椎随时变化。”
“这种变化，不是让你乱扭脊椎，而是根据地形随时调整姿态。”
“记住，力从地起！你这硬马桩也要站脚下生根，入地三尺！”
仔细记下洪十三这番话，苏晨靠着这段时日的心得体悟，一点点沉入状态，隐隐产生了一种立地生根的感觉。
自己好像成了一棵根茎深入地下的参天巨树，根须甚至扎入了地心深处。
地下深处逐渐传来了奇异律动，跟自己的心跳声保持一致。
随着地表传来的那种微弱而有力的脉搏，脊椎一紧一松间，开始一丝丝的发烫发热。
在这过程中，苏晨感觉自己似乎吸收到了来自大地的“养份”！
他脊椎突然也产生了某种悸动，由弱变强，愈发清晰。
终于在某个瞬间，他背脊某处隐隐有个节点霍然贯通，然后全身重心就垂在了脊椎上。
尾椎神经被这一刺激，苏晨立刻感觉到，一股凉意从屁股沿着脊椎升到了后脑。
然后头皮发麻，全身鸡皮疙瘩暴起，毛孔紧紧地闭上了。
石桌旁，洪十三看到他全身汗毛倒竖，知道徒弟是得了要领，抚掌大笑道：
“好好好，你终于做到了锁住气血，记住这种感觉，这是由外及内的第一步。”
“你刚刚肯定感受到了来自地下的律动，其实那并不是律动，而是自己的心跳声。”
“能够感应到从地面反震过来的心跳声，就证明你这些天的桩功练稳了，劲儿练得到位了。
苏晨此时也顾不得听他说什么，只是一遍遍重复着刚刚的感觉。
在太阳下晒了这么久，他体内的气血原本已经浮动了，但是经过一次次运劲刺激尾椎，体内翻腾的气血已经被彻底稳住。
这样一来，与人战斗就不会突然泄气，能够保持长久的体力。
一遍遍稳固气血的过程中，苏晨逐渐产生了一种错觉，体内热意越积越多，令自己好像变成了一只不断充气的气球。
很快就要炸开。
他立刻按照乌锤甲的排打法，开始排打周身穴位，利用气血刺激筋腱生长。
啪啪，啪啪啪——！
一套刺激下来，那种几乎要被撑爆的感觉渐渐消失了，但是身体还是微微发胀。