中午是云翠荷拿的锅铲，楚月在一旁打下手，做了一锅猪血野菜汤，香气四溢。
一家人安安静静的吃了饭，趁着这会日头正烈，各自回屋歇着去了。
楚月见云翠荷总在屋里坐着做针线活，便敲门进了她的屋。
云翠荷望了楚月一眼，就绪纳鞋底：“月月怎的来我屋里了？”
犹豫再三，楚月终于开口。
“娘，我见你日日坐着，其实对身体也不好，不如我教你一套动作，你跟着练一练如何？听说能强身健体呢。”
她的本意，也是希望云翠荷好，毕竟她对自己也不错。
也不知道自己说的话会不会让她生气。
云翠荷并未生气，她放下手中的针线。
“那动作，也是你隔壁伯伯教的？”
楚月摇头，脸上不见丝毫破绽：“那倒不是，这动作是那位伯母教的，至于伯母是不是伯伯教的，我就不知道了。”
云翠荷倒也不是不想练，只是她的身体不允许。
她凑近楚月的耳边，有些不大好意思的说了几句话。
楚月听罢，抬起了眉头。
刚才娘说的，明显是产后漏尿的毛病，看来当时怀孕生下星平星安的时候，受了不少罪，以至于到如今都没恢复。
不过，这好像是很多女人生了孩子之后会出现的症状吧？
这事儿，倒是相对好解决。
“娘，您这症状很严重吗？”楚月小声问道。
云翠荷摇了摇头。
“倒也还好，但就是不能有太大的动作，也不能拿重物，尤其打喷嚏……”她说着，有些不太好意思的低下了头，“瞧我，跟你说这些做什么？倒是让月月见笑了。”
楚月上前握住云翠荷的手，丝毫没有因为这事而瞧不起她的意思。
“娘，其实这没什么的，我听那个伯母说，生产伤身，很多女人生完孩子都会经历这些，但只要后期做好康复训练，是可以缓解甚至恢复的。”
云翠荷听罢，这才提起精神。
“月月说的可是真的？”
楚月俏皮的眨巴眨巴眼。
“真不真的，娘试一下不就知道了吗？我总归不会害娘就是了。”
先将漏尿这个毛病解决了，再好好调理身子，强身健体，一步一步来，她相信，肯定能有好转的。
云翠荷笑的一脸无奈。
“行吧，反正我日日在家也无别的事可做，便听你的，试一试。”
如果按照楚月的法子，身体真的能好上一些，她倒是也乐意。
被苦药养了这么多年，确实有些烦腻了。
“娘先在床上躺平吧。”
楚月将云翠荷扶着躺下，开始指导她做动作。
“第一个动作很简单，娘先深吸一口气。”见云翠荷照做，楚月继续说道，“然后做提肛的动作，这种感觉，类似于内急的时候，憋屎憋尿，娘只管使劲儿的往回憋就是了。”
一开始，云翠荷还有些不大好意思，动作做的也极为收敛，总觉得羞耻，慢慢找到感觉之后，就要顺畅很多。
楚月一直将手放在云翠荷的小腹上，仔细的感受着她一次又一次的发力，大概也能通过小腹的收缩判断出她的发力是否正确。
“好，呼气，放松。”