平时心跳缓慢下来，心跳有力，生机绵绵，强大无匹。心跳快起来，心脏如同强大有力的送血机器，推动血液如激流般在体内快速流淌、循环，若是此时在她附近就能听到激流奔涌的声音。发起力来拥有数千斤神力，力如奔马。”
周侗顿了一下接着说道：
“这第六层：便是内觉入微。
传说，真正的修行之道是就是入微，入微方可入“道门”。
内觉入微，随着身体的不断强化，气血旺盛，身体的感官就会提高，最终掌握血流脉动，气息聚散，等等微小变化。。
万物不断随着环境的变化而变化，能够仔细认真体悟和观察到这种变化。叫“内觉入微”。
此时，便可以驾驭灵器杀人，有无穷之手段
对修炼武学的人来说，长寿的关键也在“微”字里面。身体的衰老不会一下子来临，而是从一个点开始到局部崩溃，再到生命的终结，一步一步。你们要知道“万物禀气而生”。层次不同，差别却在细微之处。
气之张驰，人之呼吸，气之聚散。阴阳也。将自己体内气场的阴阳调整好。力量和寿命也就会增加了，练到此境界，正常情况下活到一百五十岁到二百岁不成问题。
这第七层：便是内壮。修炼到内觉入微之后掌握方法便可以调动气血温养体内五脏六腑。内腑强健，力量和寿命又能增长，修炼到家的话活到三百岁不成问题。”
李一心向往之，眼中闪出向往的神采，忍不住问到师傅练到几重境界了？”
周侗得意的笑道：
“哈哈，为师不才，堪堪练到第五重境界。”
说罢单手拿起院子里数百斤的石桌，如同常人拿起水杯一样轻松。
苏轼高声说道：
“周师傅好本事！”
周侗谦虚的说道：
“哪里哪里！苏大学士才高八斗才是好本事呢！”
周侗说着把石桌放到地上，桌上的茶水一滴没洒，他对着李一说道：
“我教你的玉环步可有练习呀？”
“有练。”
李一憨憨一笑而过。
周侗知道她是没有练习的，就又说道：
“那你还不抓紧练习几遍，更待何时？”
李一只好摆动她的小胳膊小腿认真的练习起来。
周侗看着身材矮小的又认真练武的李一说道：
“少主天纵之资，并且早慧！若是男儿，他日必是一代雄主。”
苏轼捻须笑道：
“大都督也是女儿身，现如今已然成为了一代雄主了！他日少主成就一代女皇也未必不可！”
周侗郑重的说道：
“就像武则天皇帝！”
苏轼捻须做高深莫测状，说道：
“我主开天辟地，更胜武周女皇，少主成就更当不可限量。”
午饭后，周侗还要去军营教授兵士武艺。苏轼、李一就跟周侗告辞，去往江州学院。
路上马车里的苏轼笑道：
“李一呀，我在道门典籍上看到这修炼之法分为肉身十重境界，之上还有神通境界。”
李一看着苏轼脑袋宕机了，难道这不是古代世界而是个修仙世界？
苏轼见李一认真听讲的样子就讲道：
“这第七重境界之上的第八层：就是第六感。身体气血旺盛，五脏六腑强大起来，大脑得到了更多营养滋润，也会开发更多区域，除了视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉五觉之外的超感官知觉～第六感。感知外放。可以使用血炼法宝。飞剑杀人，驾驭灵器，法器，宝器。拥有常人无法想象之神通。
第九层：通灵。大脑进一步开发，可以外放意识，影响他人。此时已经是超越凡人，近似妖的存在了。
第十层：神变。大脑修炼到一定境界，可以改变身体形态。
在之上还有神通境界，神通境界法力无边，飞天遁地，呼风唤雨无所不能。我也就知道这些，说这些只是让你知道这世界之外的世界而已。不要自满和懒惰，要勤加练习，你也不要以为这诗词歌赋就是没用的，这生活的方方面面都蕴含大道真谛。