国家队里, 从苏凉归队以来，他也跟着国家队的安排，正式进入了国家短道速滑队的夏训节奏中。 每天上午, 他跟着他爹从家里散步到冬训中心, 跟着开启上午陆地训练、下午上冰训练的循环节奏。 与其他短道速滑队的选手们唯一不同的是，他每天下午还有一场耗时大约20-30分钟的花滑队滑行基础训练课——他是领滑的那个。 自从苏凉的第一堂课在所有花滑队员们面前露了一手之后，花滑队里再也没有敢对他的滑行有所质疑的队员了，而跟着苏凉真正开始进行每天的基础训练时，这些花滑队的队员们才惊恐地发现——怎么回事？明明只是基础的滑行练习, 为什么他们居然好像要跟不上了？！ 倒也不是每个人都跟不上，而是他们没办法跟着苏凉的口令整齐划一地跟上他的每一个动作, 于是冰场上就显得他们的动作非常的混乱, 以至于一点儿也看不出冰上那么多正在训练的人居然都是国家花滑队的选手们。 愿意无他。 苏凉的每一个冰上滑行的基础练习动作, 速度都太快了！ 又快又精准。 就像是最基础的压步练习，苏凉在前头带着他们压步绕圈，苏凉的那个压步每一步又长又漂亮的弧线，速度还快到仿佛要在冰上跑起来一样。 第一天训练的时候, 唯一一个能够勉强跟得上苏凉全套基础训练动作的人, 就只有姚若愚。 就这, 姚若愚已经是梁华生看好的，花滑队里目前滑行天赋和实力最强的一个了。 就连梁华生在看完苏凉的滑行基础训练之后，也在心里明白了，为什么苏凉说他以前的教练教训 他，说让他别在冰上跑得跟速度滑冰似的。 而花滑队的队员们则对苏凉的‘基础训练’又爱又怕了起来。 爱的是一看苏凉的水平就知道, 这种基础训练是真的对于花滑的滑行训练有效果, 能够帮助他们提升滑行实力。 怕的自然是…… ——苏凉居然管这个叫做‘基础训练’？！ 谁家的基础训练, 压步能够快到像是在冰上赛跑的啊？而且还每一个动作姿态都准确漂亮, 让人无可指摘。 就离谱。 花滑国家队的这些选手们也真是第一次受这种‘委屈’，但是正因为苏凉明明白白摆在眼前的实力，让他们清晰地看到了自己进步的方向和目标。 这种明确在眼前的方向感和目标感，让从前不怎么重视滑行训练的花滑队选手们，逐步走上了对滑行训练的内卷之路上了。 花滑馆内，当苏凉停下了动作之后，冰面上的花滑队成员们也跟着停住了自己的滑行步伐。 “好了，今天的滑行基础训练就到这里。” 苏凉在结束了自己的领滑之后，又再简单地跟众人讲了讲自己在每一个基础滑行动作上的经验，最后跟前来交替课程的花滑队教练问了声好，就跟众人道别离开了。 结束了花滑馆这里的领滑，他还需要回到隔壁速滑馆，进行自己的短道速滑的冰上训练。 在场的花滑队的选手们在苏凉离开前，也纷纷跟他挥了挥手。 这段时间，花滑队的队员们对苏凉早已经没有了什么排斥的心理，更多的是‘这个人到底是不是人’的怀疑。 “啊，我以前是真的没觉得基础滑行训练会这么累。” “谁不是呢？” 其实最早的时候，花滑队里也有人觉得，既然苏凉的滑行实力这么强，包括编排步伐等等都非常出色，那为什么让他光带基础滑行训练呢？ 毕竟能够进到花滑国家队的水准，可以说他们的基础都没什么问题了，绝大多数花滑队的队员都认为自己需要的是‘提高班’而不是‘基础培训班’。 但这段时间以来，由苏凉带领的这些魔鬼困难度版本的基础训练，才更加深刻地让花滑队的众人认识到，自己在基础滑行上和真正优秀的滑行选手究竟还有多大的区别存在。 “诶，说起来，不知道你们有没有觉得，反正我最近几天觉得，我在跳跃的时候比过去要更轻松了，还有我之前节目里的一套步伐，感觉现在滑起来也更轻松了一点。” “呃，其实我也是。” “我也……？” 花滑队里，不少队员面面相觑，然后再度在心里感激起了来自隔壁短道速滑队的那个1岁的‘兼职顾问’来了。 花滑队的队员们开始逐渐吃到了基础训练所带来的好处，短道速滑队这里，在此前邀请练习赛结束之后的复盘讨论中，也得出了类似的结论。<
> 在从哈市回来之前，林国斌就让人把黑省体育台那儿录制好的赛事视频给拷贝了回来，回到国家队第二天，他就召集了队内的教练组成员一同进行了首轮的赛事复盘，不仅是国家队的教练组成员，他把当时参赛的选手也都叫到了会议室里，一起重新回顾了他们比赛的场景。 安静的短道速滑队会议室里，十多个教练对着四十寸的电视屏幕，一点一点地在回顾当时邀请赛中的每一个细节。 “怎么样，你们有什么看法？” 在预赛决赛的视频都依次第一轮播放完毕之后，林国斌转向在场的教练组成员，让在场的众人一起说说自己的想法。 “南韩选手的滑行姿态应该比过去又更降低了？” “这种姿态降低，感觉并不适用于所有选手吧？每个选手的平衡能力不同，它可以适用于单个选手，但是南韩整体向这个滑行方式靠拢，是不是不太合理？” “不说别的，南韩的这些选手基本功是真的扎实，看他们的滑行用刃，左右脚内外刃都没有明显的弱点，在滑行用刃上的扎实基础让他们在冰面上能够更加自如地加速变速……” “不止是这样，基础能力的扎实，让他们在滑行路线上也有了更多选择——总的来说，滑行姿态低降低风阻、全面滑行能力强增强了路线控制和选择，另外就是南韩的传统优势，耐力素质出众。” 会议室里，众位教练你一言我一语的，把南韩的技术优势又重新梳理了一遍。 但说完之后，教练组的所有人面面相觑——南韩的这些技术，说来说去，终究还是那老三样，就是基于短道速滑的基本滑行要求，只不过南韩把这些基本要求算是做到了极致。 可这样做其实也有一个很大的难题存在。 “林指导，南韩的训练方式我们也知道一点，但是他们的训练负荷量，未免也太大了一点，这对选手的长期职业发展，其实不太友好。” 是了，南韩在短道速滑项目上的训练，一向以高负荷著称，每天都有高强度的训练，通过高强度的反复练习，自然而然地让南韩选手有了扎实的滑行基础，包括他们在1500米项目上的超强耐力，也有一部分取决于此。 南韩那种强度的训练负荷，当然有利于选手实力的短期快速提升，但是这种强度水平的训练，也同样令南韩选手的身体长期处于超负荷状态，极容易崩溃。 与此同时，南韩的优势也在于他们的短道速滑确实是世界顶级的水准，国内的备选运动员基数庞大，这让他们在有前一代选手倒下时，随时都能够有新的梯队后备成员顶上。 这种割韭菜式的训练和成长方式，让南韩的短道速滑项目选手之间竞争激烈，甚至时不时地有负面新闻传出，但同样地也让南韩的短道速滑确实长时间地能够处在世界领先实力。 华国的国家队里，当然不可能采用南韩的那种训练模式。 比起短期内的割韭菜式拔苗助长，华国更趋向于对一名选手的长期培养——所以南韩的那种超负荷量的训练，原本是不在华国的考虑范围内的。 林国斌拧了拧眉头，显然是正在思考先前那位教练所提出的悖论问题——华国队与南韩的训练风格是不同的，华国队确实不可能考虑南韩的那种训练强度。 会议室里，教练们在拧着眉头冥思苦想，边上如苏凉、尚飞、孙睿翔他们这些选手，则只是在边上安静地听着。 直到这会儿，一个冷静的声音从选手们所坐的方向传了出来。 “林指导，我想，我们要避免南韩的那种超负荷量的训练方式，但是或许教练们一直以来都陷入了一个误区——滑行基础训练，并不等于超负荷量的训练。” 说话的人自然是苏凉。 他没打算多说什么，国家队的教练组对于选手们的训练，是有多重的考量方案的，过去跟着他爹训练时，他爹也跟他解释过许多不同训练方案的个性化制定难点在哪里，如果只让他说出自己的训练规划，他还能够给出建议，但让他讨论整体选手的训练方案，他能够给的建议有限。 苏凉只是点出了最基本的一个逻辑陷阱。 很明显，国家队的教练组们其实是陷入了逻辑怪圈，以至于完全忽视了这个原本显而易见的问题。 在苏凉的提醒之下，在座的教练组成员们纷纷拍了拍自己的额头——这么简单的一个逻辑问题，他们居然都下意识地忽略了！ 其实这也和当前阶段国内短道速滑训练理论不完备有着不小的关系，包括先前开口的那个教练提出的‘训练负荷’，这在国内也属于十多年前才刚在国内被提出的概念。 理论上的不完备以及对南韩训练方式的否定，让教练组下意识地也将‘增强基础训练’和高强度的南韩训练模式划上了等号，以至于没能想起来这其实是完
全不同的两件事。 那天的复盘会议之后，国家队的教练组似乎打开了一个新思路，短道速滑队的选手们在接下来的训练中，基于滑行基础的训练也得到了明显的增强。 随着夏训期的推进，短道速滑和花滑这两个项目的训练都有条不紊地推进了下来，而这两个兄弟项目在这一个夏训周期中都不约而同地增强了‘滑行基础’这项训练的重要性。 当然，除了滑行基础之外，其实还有一些其它的细节变化。 这天，在例行的起跑衔接训练结束后，裴景又一次看到苏凉在常规训练结束后，又开始自己的加练了。 ——“苏凉，超出训练返回了，不需要滑行那么多！” 裴景还记得，自己第一次看到苏凉的衔接训练时，很有些不理解，为什么苏凉在这个起跑衔接训练中，会跑出那么多没有必要的距离。 按照裴景他们的训练要求，选手们在起跑线接训练中，需要做到的是，从静止的预备姿势到起跑疾跑再到进入直道滑行，到这儿也就差不多结束了。 运动员所需要做的，是做好从‘预备’到‘起跑疾跑’到‘衔接直道滑行’的这一系列的动作和练习，然后反复增强这方面的训练，提升起跑到衔接滑行的流畅程度和速度。 国家队内的其他队员和试训选手都是按着裴景他们的方式进行的，但是苏凉虽然也同样认真地在进行这项训练，可他的训练总会超出裴景他们所要求的距离。 在到达直道最大速度之后，苏凉还会继续在直道末端直接进入弯道滑行，最后还要出个弯，这才算是他的结束。 问他为什么，苏凉就表示他记忆里都是这样进行训练的。 最初带苏凉做这个起跑衔接训练的裴景没在意这么多，听过苏凉解释之后，就跟他说：“我们只需要到衔接直道滑行就行了。” 但是许多回了，苏凉在按照他的要求完成训练之后，还是会像现在这样，自己加练，把他认为该练的距离给练完。 裴景原本觉得苏凉这孩子实在是有点倔，但是他在一旁看着冰面上苏凉的衔接训练，看着看着，看久了也觉出了点别的味道来。 他之前是一直觉得苏凉的这个训练有点累赘冗余的，在国家队里，起跑衔接训练和入弯出弯训练之前都是当做两项不同的训练在做。 这么做一个是考虑到选手训练中体能的消耗，另外一个则是认为拆分后的训练能够更加细节，从教练角度可以帮助选手抠好细节动作，而且这样单个训练的耗时也少，效率也更好。 可是在看到苏凉这么倔强地每天给自己加练之后，裴景看久了，忽然就一拍脑袋——苏凉的这种训练方式，好处也很不少啊！ 毕竟你想想，你在起跑疾跑衔接到直道滑行之后，在正常赛事中可不就得进入弯道滑行阶段了吗？那么进入到弯道滑行阶段，再衔接一个出弯道的训练……这可不就是理所当然？！ 确实，苏凉的这种训练方式，全程耗时更长，每一次训练对于选手的体能消耗也更大，教练对于选手的细节观察和记录也要更复杂，但是这种训练方式其实更加符合正常的比赛节奏。 毕竟比赛的时候并不会让你单独只跑入弯和出弯那一段，从直道进入复步弯道滑跑的训练，原本也是国家队这里有些缺失的一个环节。 想到这里，裴景也觉得有些不可思议了起来。 “老裴，你盯着我家苏凉这神情是干嘛？” 蒋一波这会儿正有空，路过时看到裴景正盯着在冰面上训练的苏凉，脸色古怪，于是一脸怀疑地靠近了过来。 裴景被蒋一波吓了一跳，没好气地吐槽他：“是是是，你家老大苏凉。不是我说，你家老大老二，一个苏凉一个苏暖，还挺像亲兄弟。就是你这当爹的居然姓蒋，真是格格不入。” 蒋一波翻了个巨大的白眼：“你才格格不入！” 裴景没理会蒋一波，而是摇头叹气道：“我刚刚看着苏凉的训练，是在想，我们的有一些训练项目，恐怕还是有些太僵化了。就比如苏凉在做到这个训练，就是起跑衔接训练，你知道的吧？” “你家苏凉之前其实跟我解释过，他从前的教练让他这么练，觉得比拆分开训练好，我当时还没想太多，就拿我们拆分训练的优势要说服他。” “但是刚刚我又在看你家苏凉做完整的起跑技术衔接直道、弯道的训练，突然才想明白，他的这种训练方式其实更符合比赛逻辑和节奏。” 说到这里，裴景感慨了一下：“波儿啊，你说苏凉他之前到底是跟着谁训练的呢？” 这段时间以来，国家队在苏凉身上总结出了不少以往没有的训练方式和细节，除了基础训练这个点和今天裴景刚刚反应过来的这个之外，包括苏凉
的混氧训练方式，一些国家队还没有研究过的小肌群训练方式——这些都已经是国家队当前新的训练方向研究内容了。 就连他们的总教练林国斌也没有想过，他当初吩咐的一句‘观察苏凉的训练方式’，居然真的整合出了许多国家队所没有了解过的内容。 苏凉也清楚国家队在依照他的训练内容在做研究，他对此并不介意，甚至还主动提出了建议——他的训练并不是适合每一个选手的，国家队对于每个不同选手的训练，要争取往个体化方向更多地靠拢。 【个体化】这个词，也是对于当前国家队过于新鲜的一个词汇。 但是细想之后，所有教练都能轻易地明白这个词汇背后的含义——更好的训练，不是让所有选手做同样的训练，而是针对不同选手的不同特点，制定符合他们个体的训练内容。 想明白这一点之后，林国斌事后也在教练组开会时感慨过——【国家队捡到苏凉，真是捡到了个大宝贝啊！】 可惜的是，这个大宝贝居然患上了选择性失忆症。 明明对于过去的一切都历历在目，但是问他教练是谁，父母是谁，在哪个学校上课，他能够形容出具体的画面和人物形象，却说不出任何的名字。 这让想帮苏凉找回家人的国家队也是非常的犯愁。 蒋一波听到裴景的问题，摇了摇头：“谁知道呢？” 近来国家队内教练之间的一大热门话题就是‘苏凉的教练是谁’？ 究竟是哪里来的大佬，对于苏凉的教学理念和训练方式简直领先了华国国家队一个时代！ 这样的教练要是能够被请来国家队，林国斌都愿意当场退位让贤，请那位教练能者居之，争取带着华国国家队再创高峰。 只可惜啊…… “算了，不说这个了。”裴景摇摇头：“我们现在这样观察苏凉的自训内容，其实也能观察出不少的东西，有这样的收获也已经很能让人满足了。” 说到这里，裴景突然问道：“诶，对了，你之前不是带苏凉去做了那个dna检测吗？报告出来了没？出报告后赶紧把数据提交给公安那里啊，别忘了还得给苏凉登报1个月才行，之后你才能办理正式的领养落户手续吧？” 蒋一波点点头：“之前那个机构说了，出报告的时间得15天左右呢。不过差不多是两周前做的检测，这会儿应该也快了。” 说话间，蒋一波的手机响了，他一看备注的手机联系人，就是之前的dna检测机构。 “这可真是，说曹操曹操到。” 蒋一波给裴景看了一眼联系人，然后接起了电话：“喂，您好？” 边上，裴景看到蒋一波接到dna检测中心的电话，也正挺愉快的呢，结果就见到边上的蒋一波脸色隐隐变得古怪了起来——那是一种混杂着疑惑、迷茫的表情，就连整个人看起来也都有些愣住了一样。 等蒋一波挂断了电话之后，他脸上的神色也还是有点懵的。 裴景奇怪地看了他一眼：“小蒋，你这是怎么了？是苏凉的dna检测有结果了吗？” 蒋一波满脸迷惑：“是，也不是。” 裴景不太理解地看着他：“你这话是什么意思？” 蒋一波抹了一把脸：“是这样的，我领养暖暖之前，也带暖暖做过同样的dna检测，这是领养的必备流程。刚刚检测中心给我电话，说暖暖的dna匹配到亲缘了。” 这会儿裴景脸上也露出了惊讶的神色，他可是知道蒋一波有多疼爱苏暖的，这要是苏暖匹配到亲缘，被他的亲生父母给抱回去的话…… 正当裴景不知道该怎么安抚蒋一波时，蒋一波一脸茫然地看向了他：“……他匹配到的亲缘对象，是苏凉。” 一时之间，裴景的脸上，也出现了蒋一波的同款迷茫。 啊？你说啥？