青青文学

第一百四十六章 (第2/2页)

罗萱认真的看着纪然。

“真的没事。”

纪然擦了把额头的汗水道。

“那好,先休息一下吧。”

罗萱怕纪然身体不好。

“好。”

纪然也需要一点时间来感受一下自己身体的改变。

过了一会儿,纪然表示休息好了,罗萱继续以正常的方式去训练纪然,去拉伸他的韧带肌肉。

然而,让她感到意外甚至有些震惊的事情发生了。

这几节课以来,她都有锻炼纪然的下腰能力。

所谓下腰,又称之为小桥,是发展人体柔韧性的一项身体练习,下腰动作方法是两腿分开站立与肩同宽,两臂向上举起,挺髋、上体后仰,直至头朝下、两手掌撑地,整个身体呈拱桥状,其要求四肢尽量伸直,手脚的距离尽可能地靠近。

一般对于小孩子来说,下腰并不是很难,但对于一个成年人来说,却是有些难。

因为成年人的骨骼比较硬,不像小孩子可塑性那么强,可以慢慢来。

一年半载是成年人想要下腰付出的时间,锻炼强度大,快一些也要三四五个月,而此时此刻的纪然,才练习不到一个星期,却在她的眼皮子底下,轻松的下腰到底,如果这都不够震惊的话,那么加上他昨天才只能稍稍弯曲后背,够不够震惊?

在罗萱一时间不知道该说些什么的时候,纪然又将劈叉等等对于普通人来说算是高难度的动作做了个遍,给罗萱的感觉就是之前几天纪然都在藏拙,现在才是真实的他一样。

“这怎么可能啊……”

作为纪然的形体老师,她对纪然的身体状况算得上是了解,他的筋骨太硬了,韧带也比常人要硬一些,但为什么他的身体却可以比常人更快接受生长和修复呢?

她不理解。

不理解归不理解,但事实摆在这里,容不得她反驳。

纪然完成了一些基础的形体动作之后,升起了一些有趣的想法,忍不住开始跑动起来,猛地一个翻身。

空翻!

这对于经常练习过的人来说可能不难,但关键纪然完全没有练习过。

空翻之后是后空翻,再然后则是跆拳道式的踢腿。

正常情况下,往上踢腿大腿部位的韧带会很疼,但纪然踢腿却是反复喝水吃饭一样简单。

这种种的变化让纪然有了一种念头,只要坚持锻炼下去,在人生成就系统的帮助下,他甚至可以成为一个功夫高手。

这个想法让纪然激动万分。

这时罗萱忽然出现在他眼前,望着他。

“有没有兴趣学舞?”

……

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